تحقیق تاثیر ورزش بر روان و افسردگی

بررسی ورزش,پایان نامه تربیت بدنی پیرامون ورزش,پروژه ورزش,تحقیق تربیت بدنی ورزش,تحقیق در مورد ورزش,تحقیق ورزش,دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد ورزش,دانلود تحقیق ورزش,مقاله ورزش
تحقیق تاثیر ورزش بر روان و افسردگی

رفتن به سایت اصلی

بخشی از متن تحقیق:مقدمه            علم پزشكي علاوه بر معاينات و تجويز داروها و اعمال جراحي كه در مورد بيماري‌هاي مختلف انجام مي‌دهد، از ورزش نيز به عنوان وسيله‌اي در جهت بهبود و سلامتي بيماران بهره مي‌برد. بعضي از پزشكان در مواردي مثل كم‌خوابي ، كم كردن وزن و ضعف‌هاي عضلاني مثــــــل كمردرد، كسب هماهنگي‌هاي عصبي و عضلاني در بعضي از انواع فلج ، توان‌بخشي ، نداشتن اشتها ، داشتن اضطراب يا هيجانات روحي ، بي‌قراري‌ها ، افسردگي‌ها ، احساس پوچي و بسياري ديگر از موارد ، بيمار خود را به ورزش كردن تشويق مي‌نمايند (1). در اسلام نيز به ورزش شنا ، تيراندازي ، سواركاري و حتي پياده‌روي سفارش شده است. پيامبر اكرم (صلي‌اله عليه و آله وسلم) پياده‌روي را بهترين درمان براي بسياري از بيماري‌ها معرفي مي‌كنند (2). انواع ورزش را مي‌توان بر حسب ميزان فعاليت جسماني و انرژي مصرفي در واحد ، نيمه سنگين و سنگين تقسيم كرد. به طور كلي ورزش‌هاي سبك اثرات مفيدي بر جسم و روان انسان داردنتايج تحقيقات مختلف نشان داده است كه انجام انواع مختلف نرمش‌ها ، علاوه بر فوايد جسمي فراوان ، بر مقابله با مشكلات عصبي و رواني نيز آثار مفيدي دارد.با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستي انسان فرهنگ ورزشي بيشتر پرداخته شود. از طرف ديگر براي رسيدن به توسعه پايدار در هر جامعه‌اي علاوه بر برنامه‌ريزي ، مديريت صحيح و استفاده از فن آوري مناسب ، استفاده از منابع انساني كارآمد اهميت بسياري دارد. جامعه‌اي كه نيروي انساني سالم و شادابي داشته باشد ، اين امكان را خواهد داشت كه در جهت توسعه واقعي ، سريع‌تر گام بردارد. همچنين جامعه‌اي كه داراي افرادي توانمند و قدرتمند باشد، دشمنانش هوس تجاوز به آن جامعه را نخواهد داشتزندگی امروز ما ماشینی شده وهمین امر باعث تنبلی افراد ورزش یکی از ارکان اصلی زندگی است که در تمام دنیا به این امر مهم توصیه شده و سعی شده در برنامه روزانه افراد حداقل 15 تا 20 دقیقه ورزش و حرکات ورزشی گنجانده شود ورزش روحیه انسان را شاداب و باعث شادی ونشاط و سلامتی می شودمسلماً عدم سازش وجود و اختلالات رفتاري در هر طبقه و صنفي و در هر گروه و جمعي بسيار مشهود است عوامل مختلفي را مي توان در بوجود آوردن يا پايه ريزي عدم سلامت روان ذكر نمود: فشارهاي اجتماعي، فقر مادي، اختلافات خانوادگي، تصادفات، بيماريها، مرگ و ميرهاي پيش بيني نشده و بسياري از عوامل خانوادگي و اجتماعي همراه با عوامل وراثتي، افراد را دچار عدم تعادل روان مي سازد. بنابراين براي پيش گيري از بيماري رواني و حفظ سلامت روان توصيه هاي مختصري در نظر گرفته مي شود…این تحقیق با فرمت word قابل ویرایش در اختیار شما قرار می‌گیرد.تعداد صفحات تحقیق: 16

 

تحقیق ورزش تحقیق در مورد ورزش دانلود تحقیق ورزش پروژه ورزش دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد ورزش بررسی ورزش تحقیق تربیت بدنی ورزش مقاله ورزش پایان نامه تربیت بدنی پیرامون ورزش

  • آزمون استخدامی مهندسی حرفه ای، مبانی مهندسی (مهندسی کامپیوتر) FE2

    آزمون استخدامی مهندسی حرفه ای، مبانی مهندسی (مهندسی کامپیوتر) FE2 آزمون استخدامی مهندسی کامپیوتر رفتن به سایت اصلی دانلود آزمون استخدامی مهندسی حرفه ای، مبانی مهندسی (مهندسی کامپیوتر) FE2،در قالب Pdf و در 20 صفحه.توضیحات:این فایل در مورد سوالات آزمون…

  • پاورپوینت مدیریت دانش و نقش آن در سازمان

    پاورپوینت مدیریت دانش و نقش آن در سازمان مدیریت دانش و نقش آن در سازمان رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت دانش و نقش آن در سازمان،در قالب pptx و در 142 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:مقدمهتعریف مدیریت…

  • نقشه زمین شناسی شهرستان بافق

    استان یزد,شیپ فایل زمین شناسی شهرستان بافق,شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان بافق,شیپ فایل سازندهای شهرستان بافق,شیپ فایل لیتولوژی شهرستان بافق,نقشه زمین شناسی شهرستان بافق,نقشه سازندهای شهرستان بافق,نقشه لیتولوژی شهرستان بافق دانلود نقشه زمین شناسی شهرستان بافق دانلود فایل دانلود شیپ…

  • پاورپوینت مفهوم سازی بنیادی

    استراتژی مفهوم‌سازی‌ تئوری بنیادی,پارادایم,تئوری پردازی با استفاده از رویکرد استقرایی,راهبرد کیفی پژوهش عملی مفهوم,طراحي الگوي مفهومي تحليل فرهنگي کشور مبتني بر رويکرد تئوري,نظریه مفهوم سازی بنیادی یکی از راهبردهای پژوهش ک,نوع‌شناسی,و مباحث تکمیلی پاورپوینت مفهوم سازی بنیادی رفتن به سایت…

  • پاورپوینت اصول صحیح تغذیه

    اصل تنوع وتعادل تغذیه ای,الگوی تغذیه ای صحیح چیست,پاورپوینت اصول صحیح تغذیه,توصیه های کاربردی مصرف صحیح نمک,غذا چيست,گروه نان و غلات,ماده مغذي چيست,نحوه صحیح شست و شوی سبزیجات,هرم غذایی پاورپوینت اصول صحیح تغذیه رفتن به سایت اصلی مشخصات فایل:عنوان: پاورپوینت…

  • نقشه ی بخش های شهرستان بردسکن

    استان خراسان رضو,بخش های شهرستان بردسکن,شیپ فایل بخش های شهرستان بردسکن,شیپ فایل بخش های شهرستانها,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان بردسکن,نقشه ی بخش ها,نقشه ی بخش های شهرستان بردسکن,نقشه ی بخش های شهرستانها,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان…

  • ماشين هاي راه سازي، لودر LI20E شركت هپكو

    LI20E,راه سازي,شركت هپكو,لودر,ماشين,هپکو دانلود ماشين هاي راه سازي، لودر LI20E شركت هپكو دانلود فایل مقدمه: از زمان بشر اوليه تاكنون، انسان همواره سعي داشته تا با ابداع و به كارگرفتن آلات مكانيكي، عوارض سطح زمين را به طريقي تغيير دهد…

  • نقشه زمین شناسی شهرستان رشت خوار

    شیپ فایل زمین شناسی شهرستان رشت خوار,شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان,شیپ فایل سازندهای شهرستان رشت خوار,شیپ فایل لیتولوژی شهرستان رشت خوار,نقشه زمین شناسی شهرستان رشت خوار,نقشه سازندهای شهرستان رشت خوار,نقشه لیتولوژی شهرستان رشت خوار دانلود نقشه زمین شناسی شهرستان…

  • تحقیق اقدامات تأمینی در حقوق تطبیقی

    اقدامات تامینی,اقدامات تامینی چیست,اقدامات تامینی در فرانسه,اقدامات تامینی در قانون جدید,اقدامات تامینی و تربیتی,اقدامات تامینی و تربیتی در حقوق کیفری,اقدامات تامینی و تربیتی در قانون جدید,اقدامات تامینی یعنی چه,تحقیق اق,مقاله اقدامات تامینی دانلود تحقیق اقدامات تأمینی در حقوق تطبیقی دانلود…

  • بسته کامل نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک پیش (فصل هشتم: فیزیک جامد و ساختار هسته)

    امتحان نهایی فیزیک پیش دانشگاهی,جزوه فیزیک پیش دانشگاهی رشته ریاضی,جزوه کامل فیزیک پیش دانشگاهی,فیلم آموزشی فیزیک,نمونه سوالات امتحانات نهایی فیزیک پیش دانشگاهی,نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک سوم دانلود بسته کامل نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی…

  • تعريف جامعه آماري با ابزار اندازه گيري پرسش نامه

    پای,پروژه تعريف جامعه آماري,پروژه در مورد تعريف جامعه آماري,تحقیق در مورد تعريف جامعه آماري,تعريف جامعه آماري,دانلود تحقیق تعريف جامعه آماري,دانلود رایگان تحقیق تعريف جامعه آماري,مقاله تعريف جامعه آماري,مقاله در مورد تعريف جامعه آماري تعريف جامعه آماري با ابزار اندازه گيري…

  • پاورپوینت رویکردها و روش های ارزیابی عملکرد منابع انسانی

    ارزیابی عملکرد مدیریت منابع انسانی,ارزیابی عملکرد منابع انسانی,ارزیابی عملکرد منابع انسانی pdf,ارکان ارزیابی عملکرد منابع انسانی,تحقیق ارزیابی عملکرد منابع انسانی,رویکردهای ارزیابی عملکرد منابع انسانی,مقاله ارزیابی عملکرد منابع انسانی دانلود پاورپوینت رویکردها و روش های ارزیابی عملکرد منابع انسانی دانلود فایل…

  • تحقیق مانيتورينگ جنين، بهبود روش ها و کاربرد آن ها در سيستم پزشکی از راه دور

    اصول مانيتورينگ جنين,اصول مانيتورينگ قلب جنين,تحقیق مانيتورينگ جنين,تحقیق مانيتورينگ قلب جنين,روشهای مانيتورينگ جنين,روشهای مانيتورينگ قلب جنين,مانيتورينگ جنين,مانيتورينگ قلب جنين,مقاله مانيتورينگ جنين,مقاله مانيتورينگ قلب جنين دانلود تحقیق مانيتورينگ جنين، بهبود روش ها و کاربرد آن ها در سيستم پزشکی از راه…

  • تبيين ابعاد توسعه در نظام اسلامي از ديدگاه امام خميني

    تبيين ابعاد توسعه در نظام اسلامي,حکومت اسلامي,ديدگاه امام خميني دانلود تبيين ابعاد توسعه در نظام اسلامي از ديدگاه امام خميني دانلود فایل فهرست مطالب : چکیده روش تحقیق مقدمه امام خمینی و توسعه اهداف توسعه از دیدگاه امام (ره) امام،…

  • پاورپوینت مطالعات تطبیقی مدرسه داخلی و خارجی

    پاورپوینت تطبیقی مدرسه خارجی,پاورپوینت تطبیقی مدرسه داخلی,پاورپوینت مطالعات تطبیقی,دانلود پاورپوینت مطالعات تطبیقی,مطالعات تطبیقی,مطالعات تطبیقی چیست,مطالعات تطبیقی در معماری,مطالعه تطبیقی مدرسه,نمونه تطبیقی مدرسه دانلود پاورپوینت مطالعات تطبیقی مدرسه داخلی و خارجی دانلود فایل دانلود پاورپوینت با موضوع مطالعات تطبیقی مدرسه داخلی…

  • گزارش کار آزمایش آستانه اختلافي

    آزمایش آستانه اختلافي,آزمایش آستانه اختلافي وزن,آستانه اختلافي,آستانه اختلافي وزن,تحقیق آزمایش آستانه اختلافی,گزارش کار آزمایش آستانه اختلافي,گزارش کار آزمایش آستانه اختلافي وزن,مقاله آزمایش آستانه اختلافی دانلود گزارش کار آزمایش آستانه اختلافي دانلود فایل دانلود گزارش کار آزمایش آستانه اختلافي،در قالب word و…

  • پاورپوينت آشنايي با وسايل آزمايشگاه طبي

    آزمايشگاه طبي,اجزاي ميكروسكوپ,تحقيق,دانلود تحقيق,علوم آزمايشگاهي,علوم پزشكي,كار تحقيقي,ميكروسكوپ,ميكروسكوپ چيست,وسايل آزمايشگاه دانلود پاورپوينت آشنايي با وسايل آزمايشگاه طبي دانلود فایل اين پاورپوينت كه در 51 اسلايد جمع آوري شده حاوي توضيحات كامل در مورد لوازم آزمايشگاه طبي مي باشد كه براي شما…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان آباده (واقع در استان فارس)

    استان فارس,شهرستان آباده,شیپ فایل محدوده سیاسی,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ها,شیپ فایل مرز شهرستان ها,نقشه محدوده سیاسی شهرستان ها,نقشه مرز شهرستان ها,نقشه ی محدوده سیاسی دانلود شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان آباده (واقع در استان فارس) دانلود فایل 1. این…

  • طراحي تانك

    دانللود طراحي تانك دانلود طراحي تانك دانلود فایل اين فايل شامل نقشه طراحي شده در نرم افزار اتوكد مي باشد   من می خواهم این فایل را خریداری کنم برچسب ها: دانللود طراحي تانك

  • پلان معماري اتوكد طرح 23

    dwg,اتوكد,پلان ساختمان,پلان معماري,معماري,نقشه هاي اتوكد دانلود پلان معماري اتوكد طرح 23 دانلود فایل  پلان معماري اتوكد طرح 23 بهمراه كليه جزئيات كه در نرم افزار اتوكد طراحي شده است   من می خواهم این فایل را خریداری کنم برچسب ها:…

  • تحقیق از مشروعيت حقوق بشر تا اطاعت و الزام آوری جهانی

    پاورپوینت مشروعيت حقوق بشر,پایان نامه مشروعيت حقوق بشر,تحقیق مشروعيت حقوق بشر,تحقیق مشروعيت در حقوق بشر,مشروعيت حقوق بشر,مشروعيت در حقوق بشر,مقاله مشروعيت حقوق بشر,مقاله مشروعيت در حقوق بشر تحقیق از مشروعيت حقوق بشر تا اطاعت و الزام آوری جهانی رفتن به…

  • تحقیق بررسی قالی و فرش اصفهان و نگاه کاربردی آن به عنوان هنر طراحی لباس

    انواع قالی,تاریخچه فرش بافی,تعریف قالی,خاستگاه مکتب اصفهان در هنر فرش ایران,رویکرد مکتب اصفهان در قالی بافی ایران,طراحان قالی اصفهان,فرش اصفهان,قالی اصفهان,قالی بافی اصفهان,کهن ترین نقش قالی,نقش های قالی اصفهان,هنر طراحی لباس دانلود تحقیق بررسی قالی و فرش اصفهان و نگاه…

  • تحقیق بررسي رابطه رضايت شغلي و استفاده بهينه از زمان در كارمندان

    پایان نامه پیرامون استفاده بهينه از زمان,پروژه استفاده بهينه از زمان,تحقیق استفاده بهينه از زمان,تحقیق در مورد استفاده بهينه از زمان,تحقیق روانشناسی استفاده بهينه از زمان,دانلود تحقیق استفاده بهينه از زمان,مقاله استفاده بهينه از زمان تحقیق بررسي رابطه رضايت شغلي…

  • مکانیزم گیره طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    Catia,SOLIDWORKS,پروژ,پروژه سالیدورک,پروژه نقشه کشی صنعتی,دانلود پروژه سالیدورک,دانلود پروژه کتیا,دانلود پروژه نقشه کشی صنعتی,نقشه های اجرایی مکانیزم گیره,نقشه های اجرایی مکانیزم گیره طراحی شده در سالیدورک دانلود مکانیزم گیره طراحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود فایل مکانیزم گیره طراحی شده…

  • پاورپوینت تفکر سناریویی،؛ ابزار یادگیری، ادراک و تصمیم سازی در سازمان های دانش بنیان

    ابزار یادگیری,ادراک و تصمیم سازی در سازمان های دانش بینان,اصول تفكر سناريويي,بررسی تفکر سناریویی,پاورپوینت تفکر سناریویی,تحقیق تفکر سناریویی,تفکر سناریویی,سه اصل اساسی در تف,مراحل تفکر سناریو یی,مقاله تفکر سناریویی پاورپوینت تفکر سناریویی،؛ ابزار یادگیری، ادراک و تصمیم سازی در سازمان های…

  • پاورپوینت اصول علم و سیاست

    اصول علم و سیاست,پاورپوینت آماده اصول علم و سیاست,پاورپوینت اصول علم و سیاست,تحقیق اصول علم و سیاست,دانلود پاورپوینت اصول علم و سیاست,دانلود پاورپوینت در مورد اصول علم و سیاست,دانلود تحقیق اصول علم و سی,دانلود رایگان پاورپوینت اصول علم و سیاست…

  • تحقیق عوامل نفوذ در ادراك

    اعتقاد,پایان نامه پیرامون ادراک,پروژه ادراک,تحقیق ادراک,تحقیق در مورد ادراک,تحقیق روانشناسی,تحقیق روانشناسی ادراک,خود مفهومی,دانلود تحقیق ادراک,عوامل نفوذ ادراک,مشاهده گر,مقاله ادراک تحقیق عوامل نفوذ در ادراك رفتن به سایت اصلی بخشی از متن تحقیق:عوامل نفوذ درادراك :عواملي كه در مكانيزم ادراكي تأثير…

  • تکنولوژی ساخت ونگهداری کوره های ذوب قوس الکتریکی و کوره القایی

    تحقیق ساخت کوره های ذوب قوس الکتریکی,تکنولوژی ساخت کوره های القایی,تکنولوژی ساخت کوره های ذوب قوس الکتریکی,تکنولوژی نگهداری کوره های القایی,تکنولوژی نگهداری کوره های ذوب قوس الکتریکی,ساخت کوره های القایی,ساخت کوره های ذوب قوس الکتریکی دانلود تکنولوژی ساخت ونگهداری کوره…

  • تحقیق قرآن و علم الهی

    تحقیق قرآن و علم الهی تحقیق قرآن و علم الهی رفتن به سایت اصلی دانلود تحقیق با موضوع  قرآن و علم الهی،در قالب word و در 13 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:قالَ رَبّی يَعْلَمُ الْقَوْلَ فِی السَّماء ِوَ الأَرْضِ وَ…

  • جزوه مجموعه تست رشته تغذیه

    جزوه مجموعه تست رشته تغذیه,جزوه مجموعه تست رشته تغذیه ارشد,جزوه مجموعه تست رشته تغذیه برای کنکور,جزوه مجموعه تست رشته تغذیه کنکور,دانلود جزوه مجموعه تست رشته تغذیه,دانلود جزوه مجموعه تست رشته تغذیه ارشد,دانلود جزوه مجموعه تست رشته تغذیه کنکور جزوه مجموعه…

  • مهندسي ارزش در تغيير تراز گالري تزريق شماره ۲ ،(RG2) جناح راست سد کارون ۴

    بتن ریزی گالری تزریق,تغییر تراز گالری تزریق,حفاری گالری تزریق,قالب بندی گالری تزریق,گالری تزریق سد کارون4,گالری های سد کارون4,گزارش مهندسی ارزش,مهندسي ارزش در تغيير تراز گالري تزريق,مهندسی ارزش سد,مهندسی ارزش سد کارون4 دانلود مهندسي ارزش در تغيير تراز گالري تزريق شماره…

  • تحقیق کم آبی و تأثیرات آن در استان هرمزگان

    تحقیق کم آبی و تأثیرات آن در استان هرمزگان راههای مقابله با بحران کم آبی رفتن به سایت اصلی توضیحات:دانلود تحقیق با موضوع کم آبی و تأثیرات در استان هرمزگان،در قالب doc و در 16 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن…

  • تحقیق ماده 187 قانون برنامه سوم توسعه اقتصادي و اجتماعي

    پایان نامه پیرامون ب,پروژه برنامه سوم توسعه اقتصادي,تحقیق برنامه سوم توسعه اقتصادي,تحقیق در مورد برنامه سوم توسعه اقتصادي,حقوق قضایی,دانلود تحقیق برنامه سوم توسعه اقتصادي,کار تحقیقی برنامه سوم توسعه اقتصادي,مقاله برنامه سوم توسعه اقتصادي تحقیق ماده 187 قانون برنامه سوم توسعه…

  • تحقیق تولد تا مرگ ستارگان

    تول,درخشش ستارگان,ستارگان,ستارگان در شب,مرگ تحقیق تولد تا مرگ ستارگان رفتن به سایت اصلی دانلود تحقیق با موضوع تولد تا مرگ ستارگان،در قالب word و در 30 صفحه، قابل ویرایش، شامل:ستارگان در شب درخشش ستارگان طلوع و غروب ستارگان اسامي ستارگان مشخصات ستارگان قدر و تابندگي ستاره رنگ…

  • تحقیق بازاریابی شبکه ای و بررسی اثرات مخرب آن بر اقتصاد کشور

    تحقیق بازاریابی شبکه ای و بررسی اثرات مخرب آن بر اقتصاد کشور بازاریابی شبکه ای رفتن به سایت اصلی مشخصات فایل:تحقیق بازاریابی شبکه ای و بررسی اثرات مخرب آن بر اقتصاد کشورقالب بندی: فایل word و قابل ویرایشتعداد صفحات: 58بخشی…